แครอท
รักษาโรคมะเร็งได้ดีเยี่ยม เพราะอุดมไปด้วยโปแตสเซียมและเส้นใยอาหารมากเป็นที่สรุปจากการวิจัยของแพทย์แล้วว่า ผู้ที่ไม่รับประทานแครอทเลย มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งได้ง่ายกว่าผู้ที่รับประทานแครอทเป็นประจำสม่ำเสมอ
แคนตาลูป
อุดมไปด้วยวิตามินเอ โปแตสเซียม วิตามินซี ไขมันน้อย เกลือน้อย หอมหัวใหญ่ อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซีและแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ช่วยต้านไข้หวัด ต้านแบคทีเรีย รักษาฝีหนองได้
ผักชี
รับประทานผักชีมากๆ ช่วยต้านโลหิตเป็นพิษ บำรุงกระเพาะอาหาร ต้านโรคหวัด
กระเทียม อุดมไปด้วยแคลเซียม เหล็กและฟอสฟอรัส ช่วยต้านโรคไทฟอยด์ บิด โรคปอดบวม โรคคอตีบ ช่วยต้านบรรเทาอาการไอ บำรุงกระเพาะอาหาร
มันฝรั่ง
อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี และเกลือ รับประทานมันฝรั่งเป็นประจำสม่ำเสมอช่วยต้านโรคลำไส้หดเกร็ง โรคกระเพาะและช่วยปรับระบบย่อยให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพ
ฟักทอง
อุดมไปด้วยวิตามินบี วิตามินซี รับประทานบ่อยๆ จะช่วยต้านโรคพยาธิ โรคหลอดลมอักเสบ บรรเทาอาการปัสสาวะขัด เผือกอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 วิตามินซี ฟอสฟอรัส โปรตีน ไขมัน เกลือ แคลเซียม รับประทานเผือกมากๆ ช่วยต้านโรคสิวหัวช้าง โรคต่อมน้ำเหลืองบวม
บร๊อคเคอรี่
ช่วยต้านโรคลำไส้ โรคมะเร็งในปอด และโรคเกี่ยวกับทรวงอก ขิงสดหมั่นรับประทานขิงสดบ่อยๆ ช่วยต้านโรคหวัด โรคประสาทเฉื่อย โรคหลอดลมอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ วิงเวียน ช่วยขับเหงื่อ บำรุงกระเพาะอาหารและกระตุ้นระบบไหลเวียนของโลหิตให้ทำงานได้ดี
มะระ
รับประทานมะระมากๆ ช่วยต้านดรคสมรรถภาพทางเพศเสื่อม โรคขาดเรี่ยวแรง อ่อนเพลียง่าย บรรเทาอาการร้อนใน
ผักปวยเล้ง
ถ้ารับประทานผักปวยเล้งบ่อยๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคความดันโลหิตสูง บรรเทาอาการท้องผูก อาการเจ็บคอ อาการแน่นช่วงอก และยังแก้อาการเมาค้างหลังจากดื่มหนักๆ ได้อีกด้วย
ฟักหมั่น
รับประทานฟักเขียวเป็นประจำ ช่วยต้านโรคบิด โรคหลอดลมอักเสบ โรคฝีในปอด บำรุงน้ำนมมารดาได้ดี สาระแหน่ ควรรับประทานสะระแหน่มากๆ ช่วยต้านไข้หวัด โรคทางเดินอาหาร สมองจะปลอดโปร่ง ผิวหนังขับเหงื่อได้ดี ตาสว่างถ้ารับประทานบ่อยๆ
เห็ดหูหนู
เห็ดหูหนูช่วยต้านโรคมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม รับประทานมากๆช่วยต้านโรคดลหิตจาง โรคความดันโลหิตสูง โรคท้องผูก ช่วยบำรุงเลือด และบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี
ถั่วดำ
หมั่นรับประทานถั่วดำบ้างจะช่วยต้านโรคไข้หวัด โรคปัสสาวะขัด บำรุงร่างกายให้มีพลังสดชื่น พริกการรับประทานพริกบ่อยๆ จะช่วยต้านโรคความดันโลหิต ช่วยต้านโรคหัวใจ ต้านโรคลำไส้และกระตุ้นให้เจริญอาหารสำหรับคนที่เป็นโรคเบื่ออาหาร
แตงโม
รับประทานแตงโมมากๆ ช่วยต้านโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไต โรคกระเพาะ ปัสสาวะ แตงโมยังช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้วิงเวียน และช่วยแก้อาการเมาค้างสำหรับคนดื่มเหล้าหนักได้ดี ไข่แดงหมั่นรับประทาน
ไข่แดง
ช่วยต้านโรคตับอักเสบ โรคนอนไม่หลับ โดยเฉพาะในเด็กรับประทานไข่แดงมากๆ จะช่วยบำรุงร่างกายและผิวพรรณได้ดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น